Antioxidanten beschermen uw cellen tegen vrije radicalen. Antioxidanten zijn stoffen die worden aangetroffen in plantaardig voedsel, zoals fruit, groenten, peulvruchten, koffie en thee en supplementen. Ze zijn essentieel voor uw gezondheid omdat antioxidanten cel beschadiging door vrije radicalen kunnen voorkomen of vertragen. Vrije radicalen zijn een normaal bijproduct van het menselijk leven. U produceert ze bijvoorbeeld op natuurlijke wijze in de vorm van melkzuur wanneer u sport. Vrije radicalen kunnen ook van buitenaf komen, zoals sigarettenrook, luchtvervuiling, bepaalde medicijnen en zonlicht. Een antioxidant is in principe iets dat ‘oxidatie’ omkeert of stopt. Maar wat is oxidatie precies? Het probleem met vrije radicalen is dat ze zich zo aan cellen binden dat ze het eiwit en DNA binnenin beschadigen. Die dreiging kan echter worden geneutraliseerd door antioxidanten. Daarom is het belangrijk om voortdurend antioxidanten te gebruiken om de schade van vrije radicalen in je lichaam tegen te gaan. In wetenschappelijke termen is oxidatie het winnen van zuurstof door een stof. Stel je voor dat een vers gesneden appel of avocado bruin wordt, dat een spijker roestig wordt of dat een koperen beeld groen wordt. Dit zijn voorbeelden van dagelijkse oxidatie. In de meeste gevallen veroorzaakt het oxidatieproces schade of vernietiging.
Schade door vrije radicalen
Wanneer je te veel vrije radicalen hebt, kan dit leiden tot cel beschadiging, met name in celmembranen, vetweefsel, DNA en eiwitten in de vorm van oxidatieve stress, die gepaard gaat met een aantal ziekten, waaronder: Hart- en vaatziekten, Kanker, Artritis, Neurodegeneratieve aandoeningen zoals Alzheimer. Wetenschappers weten dat antioxidanten ook kunnen helpen bij het verminderen van ontstekingen, een proces waarbij witte bloedcellen uw lichaam beschermen tegen indringers van buitenaf, zoals bacteriën en virussen. Wanneer cellen worden beschadigd door een overdaad aan vrije radicalen, kan er een ontstekingsreactie ontstaan. Wanneer je weet of denkt dat je te weinig antioxidanten binnenkrijgt, raad ik de voedingssupplementen RainPharma aan. In het bijzonder RainPharma High Tech AOX. Dit zijn capsules die vol zitten met vitamine en antioxidanten.
